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不喝牛奶,也能補鈣! 常見食物中鈣的含量
同重量的黑芝麻,含鈣量達牛奶的十八倍,現年六十七歲的 鍾太太不慎滑了一跤,傷到腰椎,起先以為是扭傷,到國術館去推拿敷草藥,看了三個月沒效,之後到長庚醫院照X光,醫師告訴她,腰椎受到壓迫性骨折了,摔跤固然是直接因素,間接兇手則是骨質疏鬆嚴重,根本禁不起任何碰撞。正值荳蔻年華的小雲,終年都穿著鬆鬆垮垮的長褲和平底鞋,對時下少女「粉炫」的打扮──緊身褲或短裙、高蹻式厚底鞋,根本無福消受,因為她的膝蓋無力,不論寒暑都得套著厚厚的護膝,醫師說她的骨骼很「LKK」,大約等於六十歲的人。

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1、打包的食物需涼透後再放入冰箱
這是因為熱食物突然進入低溫環境當中,食物中心容易發生質變,而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結,促使霉菌的生長,從而導致整個冰箱內食物的霉變。

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愛買的好康活動

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1.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是蒸地瓜,而且連皮一起蒸、一起吃掉,味道爽口甜美。

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嘿嘿 
今天用弟弟的卡又去換了77點的紅利商品

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好快 生日又到了~~~
晚上吃了好多東西

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好可愛 >///<

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天氣好冷唷
今天又是個吃火鍋的好日子

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今天中午去7-11買金色紅茶
和新出刊的一月號7-WATCH

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自從同事上次買了黃金榛果拿鐡請我喝
我才發現原來CITY CAFE還不錯喝丫

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在便利商店換的
用我的台新銀行紅利點數

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雅方羊肉爐是我們家煮火鍋的固定鍋底
我家習慣吃紅燒原汁的

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冬天快到了(農民曆上 明天就立冬了)
最適合冬天吃的東西就是火鍋啦!!

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OH 天啊
我居然喝到了毒奶精!!!

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因為看到小靜子PO的照片

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之前在7-11看到OPEN小將汽水糖
忍不住買拉

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